Att börja dagen med en löprunda har sedan flera år varit en del av min vardagsrutin. Som småbarnsförälder kan löpning till och från jobbet vara det ända utrymme man får för träning. Många dagar blir det bara kortaste vägen till och från jobbet men ganska ofta finns det utrymme för en liten omväg på morgonen eller kvällen. Att inleda och avsluta arbetsdagen med en löprunda har många fördelar. 1; jag får mitt lite tvångsmässiga löpbehov avklarat. 2; Jag är pigg och glad när arbetsdagen börjar och när jag kommer hem. 3; På vägen hem hinner jag bearbeta alla bekymmer och svårigheter från arbetsdagen. Jag tror att det bidrar till att jag nästan aldrig tänker på eller bekymrar mig för jobbet när jag väl kommit hem. Löppendlingen är på så vis till nytta för såväl mig som för familjen. Det finns dagar då jag kan börja jobba lite senare än vanligt. Då brukar jag passa på att skrapa ihop några extra kilometers löpning både på morgonen och kvällen eftersom min fru vanligen hämtar barnen de dagarna.
Januarilöpning kan var obarmhärtigt kall och otroligt vacker. Den här iskalla fredagen kunde jag både börja lite sent och sluta lite tidigt. Ett fint tillfälle för ett par lite längre löppendlingsturer. Morgonturen var plågsamt kall, – 16 grader, men bedårande vacker. 15km som började i knarrande mörker. Under turen smög sig gryningsljuset på och himlen skiftade sakta från djupt blåsvart till safirblå och medelhavsblå. Den sista biten gick genom blåvit vinterskog och blekrosa soluppgång. Eftermiddagsturen var om möjligt ännu kallare. Planen var en runda i stadsmiljö men den isande vinden drev mig till skogs där växtligheten gav lite välkommet skydd. 16km.
Efter en dag med dubbla pass och 31km tar jag en snabb löparöl på Restaurang APA. Hundelufter Bajer från danska To Öl. En session IPA med hög beska och trevliga inslag av svartvinbär och lagerblad. God men långt ifrån det bästa som To Öl presterat.
