Löpning är verkligen en enastående träningsform. Billig. Barnsligt enkel. Oslagbart tillgänglig. Var som helst. När som helst. Hur som helst. Det går alltid att löpa. Särskilt på sommaren. Oberoende av tid och plats så är det bara att hoppa i skor och paltor och ge sig ut.
Jag har sprungit i kaotiska storstorstäder, pittoreska småstäder, smutsiga industriområden, bedårande landsbygdsområden, murriga skogar, klibbiga djungler och storslagna bergsområden. Jag springer oftast på morgonen eller kvällen men när tillfälle ges även på dagen och till och från på natten. Det krävs nästan ingenenting för att kunna ge sig ut på en löptur. I allmänhet bara ett par skor och lite kläder. I ungdomen sprang jag länge runt i ett par grusfotbollsskor när det var löpträning med fotbollslaget. Ibland behövs det inte ens ett par skor. I samband med semesterresor på varmare breddgrader har jag ofta börjat dagen med en barfotatur längs stranden.
Det händer att jag glömmer mina träningskläder när vi reser bort. Som till exempel vid vårt senaste besök hos mina föräldrar i Umeå. Vid sådana tillfällen kan det vara riktigt fördelaktigt att ha en hamster till pappa. Han slänger inte gärna bort saker. Varken sina eller våra. Den här gången lyckades han gräva fram ett par gamla godingar. T-shirten är rimligen från långt innan jag så världens ljus. Shortsen känner jag igen från ungdomsårens fotbollsspel. Visst är det fantastiskt att de så sent som i slutet av 90-talet gick att köpa ett par shorts helt utan märke. Skorna är från tidigt 2000-tal. Lite torra och trasiga men fullt användbara. Även om utrustningen sätt sina bästa dagar så tog de mig en bit över 100km på fyra dagar. Så, tack pappa. Tack för att du hellre sparar än slänger. Men lova nu att att inte ta tacket alltför bokstavligt eller som en uppmaning om att avsluta din gryende resa i utrensningens sköna konst. Eventuellt kan du på sikt också överväga att göra dig av med lite av mina gamla träningskläder. Men inte allt.
Som vanligt blev det några rundor i Sillviken men den här gången hann jag dessutom med ett par nostalgirundor i Holmsund. Två av rundorna fulländades med löparöl.
I Umeå är det fint både att springa och att dricka öl vid älven. En trevlig runda går längs med södra sidan av älven till Klabböle, över Notvarpsbron och tillbaka på älvens norra sida via Baggböle. Den här gången avrundades turen med löpning hem till stugan i Sillviken. 32km. Löparöl på Tonka. 41337 Session Pale Ale från Bryggverket. Fin beska. Trevlig blandning av exotisk frukt och norrländsk tallskog. Perfekt inför de avslutande 15 kilometerna till kvällsdoppet i Sillviken.
